体育实践课

课   次

教

学

内

容

1、队形变换

2、篮球传运球比赛

教

学

目

标

1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。

2、通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。

第   课

课的

部分

(时间)

教 学 内 容

手 段 及 组 织 法

运动量

练习次数

练习时间

练习强度

开

始

部

分

一、集合整队，

二、师生问好

Class begins

Good morning everyone

三、宣布课的内容

四、检查服装、安排见习生

 

一、组织队形

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

Δ

二、要求

精神饱满、声音宏亮

 

2´

 

准

备

部

分

一、准备活动

 

   沿操场跑一圈

 

二、准备操五节

 

要求：

    动作准确、全身关节活动开，以免发生运动创伤

一、队形：

 

全班由四列横队成体操队形散开

 

二、教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

 

4

x

8

拍

 

 

8´

 

中

 

 

 

中下

一、队形变换：交叉进行

 

方法：

教师提示练习，学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。

 

1、交叉走

 

2、裂队走

 

3、并队走

 

一、组织：

 

 

 

 

 

       ×          ×       ×              ×

       ×          ×       ×              ×

       ×          ×       ×              ×

       ×          ×       ×              ×

 

 

 

 

 

 

二、教法：

1、教师讲解示范

2、学生听口令进行练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1´

 

12´

中

 

 

 

三、要求：

      队伍整齐、有序

      口令清晰、动作正确

 

 

 

二、运球、传球比赛

练习方法：

    各队面对面错开站立，线前2-3米处画一个直径为1米的圆，各排头持小篮球向面的小圆圈运球，运到圈内做急停转身球传给对方排头，自己则排到对方的排尾，依次进行。

一、队形

                           ×××××

 

×××××

 

                           ×××××

 

×××××

 

 

二、教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、学生比赛

三、要求：

1、结合传运球技术进行练习比赛

2、学生间相互配合

3～6次

10´

中上

一、放松操

 

阿西跳跃

 

二、小结

 

三、布置回收器材

四、宣布下课，师生再见

Good-bye everyone

一、组织：

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

      ＊＊＊＊＊＊＊＊

             

 

二、要求：

      动作协调

 

4

x

8

拍

 

 

2´

中下

对 机 能 的 影 响

场器

地材

小篮球4只

 

 

 

 

190

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

    0   5   10  15  20  25  30  35  40

练习密度

授课班级

六年级

43％

课后小

结

 

平均心率

130～135

次/分

强度指数

1.4