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基
本
部
分 |
一、技巧
（1） 鱼跃前滚翻成蹲立
（2） 远撑前滚翻成蹲立
二、游戏
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一、1“兔跳”练习
2在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。
3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。
41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。
（1）、教师讲解练习要求和方法。
（2）、组织学生练习。
（3）、巡回指导并及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。
2组织学生练习。
3巡回指导。 |
20`
`
5` |
学生练习图：
1
2
男
女
3
女 男
三、1学生分成四小组
2学生在各小组长带领下认真练习。
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若干次
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1、 加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。
2、 强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。
3、 在两膝间夹手帕练习。
4、 加强蹬地力量，加快滚动速度。
5、 一人用手，一手托小腿，限制身体“展开”。 |
初二体育教案 -> 第 13周 第2次课教案总26次备课教师:汪建华