篮球：单手肩上投篮

教学内容：篮球：单手肩上投篮

教学目标：1。正确掌握单手肩上投篮的动作；

          2．逐步提高投篮命中率；

          3．通过投篮练习发展学生上、下肢肌肉力量和协调工作的能力。

部分

教 学 方 法

时间

次数

学 生 学 法

准备部分

1．  体育委员整队，报告出、席人数；

2．  师生问好；

3．  宣布本次课的内容，任务及要求；

4．  热身活动：

①学生自由练习；

  可投篮、运球、传、接球、游戏等

②教师巡回指导；

③徒手操五节：

a.上肢运动

b．俯腰转体

c．弓步压腿

d．膝关节运动

e．手腕、踝关节运动

1

1

10

4

×

8

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

ΔΘ

学生在篮球场上自由练习；

呈四列横队散开队形进行；

基本部分

结束部分

原地单手肩上投篮

教学步骤与方法：

1．  教师找几个学生上来先练习；

2．  再找几个学生评价；

3．  根据练习的情况和学生的评价意见，教师做出总结性评价，并提出动作重点；

动作要求重点：

持球正确，上、下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

   重点：拨指柔和有力（压腕）

4．  教师示范两次；

5．  分组练习

①     分成两组，男生一组，女生一组；

②     女生进行五点投篮练习

a.投篮时不要同时，相互干扰，球出手后自己去抢篮板球；

b.也可依次投篮；

c.可五个小组比投中总数。

③     男生采用加防守的投传结合的游戏进行。

④     传球给⑤，⑥消极防守，⑤号接球后投篮，投完后站到⑥的排尾，⑥捡到篮板球后到④的排尾，④传完球后站到⑤的排尾。

1．  放松练习；

2．  教师、学生共同小结；

3．  布置下次课的内容；

4．  布置课后作业；

5．  布置收拾器材；

6．  下课。

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学生按照左图所示的位置站好，按照要求进行练习。

放松的时候可散点进行；

作业：课下去找一些有关于篮球的书或者音像资料学习观摩。