初一年级体育与健康课课时计划

教

学

内

容

1．广播操

2．素质测验

教

学

目

标

    学习广播操1—4节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。

    进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。 

教学内容

次数

教师指导

学生活动

组织与要求

上课常规

30”——1’

1次

1．  教师提前到场准备与检查器械

2．  接受体委报告，向学生问好

3．  宣布本课内容与目标

1．  体委整队，检查人数，向教师报告

2．  向教师问好

组织：四列横队

队形：

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查

绕操场慢跑

5

3圈

    教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习

    学生认真完成教师布置的练习任务

组织：全班集体进行练习

要求：按教师要求完成练习

徒手操练习

4

4×8拍

    教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习

    学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

组织：全班成四列横队进行练习

队形：x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

要求：跟上节拍，充分活动各关节

广播操1—4节7

4×8拍

    教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习

    学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

组织：同上

队形：同上

要求：跟上节拍，认真练习

广播操分组练习

10

4×8拍

    教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生

    学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正

组织：分四组进行练习

要求：认真完成动作，观察其他同学练习

体能测验

50米跑

15

2次

    教师讲解起点和终点位置，并在终点记时

    学生两人一组进行练习，跑出最好成绩

组织：两人一组

要求：尽全力跑

放松操

2

4×8拍

    教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥

    认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习

组织：全班集体进行练习

队形：x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

要求：充分进行放松

下课常规

30—1

1次

    指导学生小结，答疑；组织、收还器械

    小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散

组织：成四列横队

队形：x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

      x x x x x x x x

要求：调动起学生学习积极性

场地器材