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导
入
热
身
实
践
部
分
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1、 课堂常规。
2、音乐伴奏下的徒手操。
3、播放音乐：长征组歌。
4、木跂练习
高跷练习
5、西班牙斗牛曲：
6、耐久跑练习：
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1、同学们好，很高兴认识大家。
2揭示本课目标。
告白：岁月的年轮勿勿走过战火已经远离了我们纯真的笑脸，让我们聆听这些歌曲，走进光辉的革命征程，再感受一段金戈铁马的峥嵘岁月，体会一次那在弥漫烟火中澎湃的激情。
语言提示：团结协作，齐心协力。
教师示范：学生自行练习。
语言提示。
尽情发挥。
引导学生进行创意，激发民族自豪感。
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1、 明确学习内容，激发思考。
队型：四列横队：背风、背阳。
△
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
四路纵队，在音乐范围内创意跑动。（速度稍慢）
练习动作如图示。
掌握协调用力的方法，创意新的练习方法。
队型：散点
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
要求：发挥想象力，挖掘内在潜力，创意练习。
队型如图示：
四路纵队，创意跑动，要求每位同学至少当一回扛旗手。
方法：末尾的同学跑向前接过红旗，继续跑进，依次类推（速度稍快）。 |
高二体育教案 -> 耐久跑