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教学任务 |
1、 技巧。
2、 支撑跳跃。 |
教学内容 |
1、初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。
2、掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡 能力。培养果断、顽强的意志品质。 |
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部分 |
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 |
次数 |
时间 |
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开始部分 |
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ����������
2、师生问好！ ����������
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ����������
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ����������
5、教学组织：成四列横队。 � |
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三分钟 |
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准
备
部
分 |
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
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七
分
钟 |
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基
本
部
分 |
三 、基本部分：
１、 组织形式：分组不轮换。
２、支撑跳跃 （第 1 次 课 13 分钟）
（一） 动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二） 教学任务：初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。
（三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。
（四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。
（五）教学难点：预先后摆。
（六）教学手段：
（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。
（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。
（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。
（4）
（5）
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：
（十）纠正方法：
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十
三
分
钟 |
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