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教学目标：1.初步学会网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，熟悉网球弹性和速度。
2.发展反应判断、锻炼手、眼协调能力。
3.培养网球兴趣爱好、体验网球运动的乐趣、促进合作锻炼习惯养成。 |
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课时 |
任 务 要 求 |
教学重点 |
组织教法与措施 |
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1 |
初步学习网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，发展锻炼手、眼协调能力，培养学习兴趣。
要求：懂得正确、稳定握拍，练习认真。 |
手腕固定，握紧球拍。 |
1．初步掌握东方式握法的握拍技术、了解正、反握拍技术的作用。
2．做正、反握拍练习。
3．做正、反拍握拍法快节奏转换练习。
4．每次转换前眼睛平视前方，完成转换后检查握拍的位置是否正确。
5．做正反手击球挥拍练习。 |
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2 |
初步掌握正确的网球准备姿势。
要求：了解任何一种网球击球动作都是从准备姿势开始至准备姿势结束的。培养认真学习习惯。 |
屈膝、上身略有前倾 |
1．把握拍两种技术组合起来练习，练习由慢到快。练习后回到准备姿势。
2．肩的转动是一切动作的开始，在动态中做转肩、引拍练习。
3．在跑动中做正反手握拍转肩动作，按要求和顺序轮流练习。 |
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3 |
提高对网球的控制技巧，熟悉球性，发展协调性。
要求：将球控制在拍子中间。 |
用球拍的甜点击球 |
1．用手或用球拍连续向下拍球，边走
边拍球并接球。
2．用球拍连续向上颠球。
3．两人互相用球拍连续向上颠球。
4．比一比，看哪一组颠球次数最多。 |
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4 |
初步掌握网球步法移动技术动作。了解步法在网球落地击球及其它击球技术中的作用。
培养学生克服困难的意志品质。
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屈膝、降低重心。 |
1．三角移动：一步、两步、五步摸标志物练习。
2．拾放球练习必须要求使用握拍手拿球和放球，要准确地做完交叉步。
3．结合网球专项步法安排双脚小弹跳、双脚交叉跳、低重心侧身跑、交叉步跳、侧移步、碎步调整、急跑急停等练习。 |
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5 |
尝试对墙练习，感觉球速度、弹性和拍子的性能。
让学生熟悉网球拍和球，锻炼手眼协调能力
要求：培养学生独立学习与合作学习能力
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快速移动引拍，准确击球 |
1．移动两人互相用球拍连续传递球。
2．移动正手击球对墙练习。
3．移动反手击球对墙练习。
4．做单元教学小结。 |
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