也给教师减减负
前言
又逢“春风又绿江南岸之”之时，教育界改革的春风吹遍了祖国的大江南北，教育创新的号角已经吹响，中国的创新教育红红火火，遍及祖国的每个角角落落。教育战线上的勇士们在探索中奋勇而前行。其中有伟大的教育家，有教育的先行者们，有理论研究者，也有广大的实践者。最多的还是战斗在教育第一线的教师们。这些教师象加上了发条，满载着负荷，一步一步向前走去。他们生理已经疲惫；他们心理已更是不堪重负。他们满袖清风，他们人格高尚；他们是全中国人民的财富，更是教育界的主力军，他们培养着祖国的新一代，培育着祖国的明天，关系千家万户……
全社会的人，都应该来关怀教师，爱护教师，为教师的减负出一把力吧。
教师这个职业一直被认为是压力最大的职业之一，美国压力研究机构列出的十个最具压力的职业中，城市中学教师名列第一位。由于教师在工作性质、工作对象、工作形式和工作责任等方面的特殊性，在各个国家的表现大体一致，其职业压力的普遍性也被世界各国学者所接受。英国、威尔士、美国、澳大利亚、马耳他以及西印度群岛等地的教师职业压力研究结果表明，教师压力普遍存在而且并不仅局限于某一文化背景。在国内，教师压力问题也日渐引起了教育学和心理学工作者的关注。北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取了300份教师调查问卷发现，93.1%的教师感到“当教师越来越不容易，压力很大”，并认为这已成为普遍性的重大的生活和生存问题。
某报刊登了一则令人吃惊的消息，文中说，据调查有48%的教师心理不健康，12%有严重的心理问题等。人们对于教师心理健康的关注可能超过对于其他人群心理健康的关注。因为，每个家庭里的孩子都在学校里生活学习着，都要与教师朝夕共处，如果教师心理不健康，家长岂能放心让自己的孩子呆在学校里？在创新教育被广泛推广的今天，作为其主体部分，教师的心理问题确实应该受到人们的广泛重视。只有这样，我们的教育才能上一台阶。教师的心理压力来源于工作，来源于家庭，来源于经济。就以我个人的切身体会来说吧。
一、 生理疲惫篇
我是一所国家级重点职业中学的教师，我学习努力，上课认真负责，脚踏实地，对学生极端负责，对教育事业鞠躬尽瘁。在教育的十年中，为了适应职业教育的发展，我从一个语文教师努力进修、自学计算机本科学历，现已从事计算机专业教学5年了，我们的工作量很大，20-30 正课，有的甚至30多节。备课时间加一倍，批改作业一天至少1小时，班主任，每天至少3小时的管理时间，一周就有15-20小时。一般的班主任，一周的工作量大体在60-80小时之间。还不要说每周的大会小会。每天的工作量在12-15小时。8小时工作制对我们完全是虚设的。每周的周六还要上课，说是为了好管理。为了上星期天晚上的课，我们星期天，还在加班。每周都得不到休息。周六过去时，大家都说，瞌睡没睡醒，回家睡觉去。 一句话，一般老师累，班主任更累，专门管理学生的“学生处”，更是苦不堪言。
我们还有生病在床的老人需要照顾；我们还有嗷嗷待哺的儿女；我们还要谈恋爱……我们没有喘气的机会，还有时间学习吗？有啊，那就，不休息吧，搞疲劳战吧。一个月一次的归宿假抽出来，寒假、暑假抽出来吧。古人云：“吃得苦中苦，方为人上人。”为了学生，为了伟大的教育事业，累点也值。我和许多年轻人就是这样过来的。如果说，生理的疲劳可以克服。心理的压力大了又该怎么办？
“更年期提前了，怎么办？”
————心理疲惫篇
1、 来自学生的压力
这是我们老师主要是班主任教师的直接压力。对于一个认真负责的老师来说，要教好学生，让学生满意是很难的。我们是职业中专，学生来源很广。云南、贵州、四川、重庆……都有学生。他们各个学校的管理方式，教学方式，不一样，基础更是参差不齐。有的学生非常听话，学习好，品德优良，各方面能力强；有的学生，成绩一般能力一般，不大愿意参与各项工作；有的学生，成绩差，但聪明过人，头脑灵活，却不大愿意受纪律和各方面的约束，敢做敢为，常违法乱纪；有个别学生成绩差，特调皮，不愿受任何约束；有的学生智力发育有这样那样的问题。
从生源上看，中职学生的管理难度可以想象。这就给班主任工作带来了极大的难度。更何况分班时，生源分配极不平衡。“优秀”的老师，往往分到的学生也比较优秀，常常把一些调皮，难管的学生集中到一些班中。给班主任工作，带来了更大的难度与工作量。这些学生做出任何事情来，都可以说是可能。而青少年的违法乱纪带有许多的偶然性。班主任，各科老师，想尽了各种办法。既要让他们学习好，又让他们的品质有较大的较变。这是多么伟大而困难的工作啊。我们给他们做德育工作，做法制工作，做智育工作，在生活上无微不致地关怀，在经济上及时给予帮助，还要考虑就业出路问题。可以说，老师的思想的弦无时不是崩紧的，长此以往，老师休堪重任？生病，心理疾病，日积月累，对中国的长远教育值得提倡吗？
老师如此付出，是不是就得到了公正、公平的对待呢？非也，事实上，学校里常常会让学生评价老师，一旦满意率低了一些，一些老师总会生气，偏偏学校又十分相信这东西。一位学生装说：“谁浊应付了事？大家心思没在这上头，眼睛一闭，乱涂一气。”其评价便可想而知，其真实的成分又有几何？更别说，个别“优秀”老师事先知道，让所有的学生装给予自己全打上“满意”。学校却凭此作为评定老师的依据之一。
压力也来自学生家长和社会。
我校的许多学生家长，都外出务工，走上海、北京、广州、厦门、、、、、孩子则让爷爷奶奶、或外公、外婆等其他亲属带。从小这样，孩子在学校的表现情况可以说少之有少。隔代教育总是问题百出；而有的是离异的家庭的子女，更有的是孤儿，教育当然带来了难度，纯粹是学校的责任。调皮、违纪的学生多一点本属正常。可是有的家长不理解，哪个学校的学生怎么怎么 样；我的孩子也没有给我教好，本来的孩子很乖，可是现在学习成绩下降，又和别的孩子学调皮了、、、、家长把责任推到了学校上，学校又把责任推到了教师身上，想方设法地进行管理，让教师超负荷工作。
直接来
压力更来自学校：
学校为了提高知名度，声誉，想尽办法进行管理，而管理中主要沿用老的， 国的管理体制，其中，有一些完全可以进行改进。
学校每年都对教师进行评定,界定，以此作为平优，竟职的依据。
依据之一：学生的分数：学校统考成绩，分为市、区、县统考，和本校统考分数；学校高考成绩；每年参加高考的成绩，排名。总之，“分”还是老师的命根。
依据之二：学校考评组的评定： 由学校认为较好的、 优秀的老师组成考评组。在期末对每位教师进行考评，打分，再算等级，按等级来计算奖金的多少，平均奖金为1，那么高的可以为1.1、1.2，底的为0.8、0.9。考评由人来定，那么人际关系，或许比教师本身的业务水平还要重要，这客观、公正吗？反而造成了教师与领导、老师与老师之间的矛盾的出现。或许直接性地使一部分老师是教学热情给予打击。使老师们有了抵触情况， 又得不到释放，便感到生活、教学的 压抑。依据之三：便是学生的满意度，这前面已说，就不再累述。
教师还要善于处理各方面的关系，所以有的老师不安心教书，终日想到怎样怎样给领导一个好印象，怎样处理关系。给自己另加上了 一成压力。
另外：招生压力。
所说常听同事们开玩笑：“我的更年期提前了，事事不顺心、事事不如意！”长此以往，好一个愁字了得。多数教师都会患上心里疾病。据资料显示、电脑。
经 济 压 力 篇
进年来，教师工资有所增长，待遇有了提高，这是有目共堵的。但是一个老师如果只维持平时的日常开销肯定有一定的结余，但如果要说买房子，或子女读大学，那么经济就会非常拮据。不要说上海2万元1平方米的别塾、就是农乡村学校，500|----1000元左右的工资，年轻教师更少，加上奖金1000元左右。要不吃不喝10年才行。对教师没压力吗？我校一家三口许多人都曾住过6.1平方米的房子，其拥挤可想而知，这是生活啊！如果孩子考上了大学，也要十多万元才能促其读完大学。由此看来，如果是双职工家庭还可完成这两件大事，还需十分节俭。如果是单职工，另一方没有工作，其经济压力就更大。自己是教师却不能让自己的孩子完成高等教育，该是何等的痛心疾首啊！
由于经济的压力，学校的压力，许多老师情愿或不情愿地走上了招生之路。寒假和暑假的休息时间又顶寒暑，大雨出去招生去了。这又给心理和生理带来压力。这恶性循环，一个承受力较差的老师必跨无疑，这就造成了、、、、、恶果。
总之，当今的许多农村教师正承受着以上的三大压力：那就是生理特别疲惫，心理十分压抑，经济不能支撑正常的生活开销。这在改革开放的今天，推行新课程改革的今天，我想如何缓解老师们是压力，给老师减减负，这也是改革过程中不容易忽视的一个重要内容。
为教师的心理健康营造一个良好的社会环境和工作环境，也是促进教师心理健康的重要对策。这就需要学校领导了解心理健康的常识，学习心理辅导的理念与方法，关心教师的心理健康，关心教师的成就感和幸福感，把学校建设成为师生共同成长的精神家园。
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